你是一个人。我也是。当你读到我的文字，我希望你会暂时忘记，你是一个人。
解决焦虑的唯一方法是起床就做事，一件一件做，一点一点做。反正就是要开始做。
晚上睡前记录事情进度，且规定明天的进度。习惯这种模式之后我真的慢慢少了很多焦虑。
打开ppt就是写。写一堆垃圾也没关系。因为总是写着写着就有更多good idea。到时候再整理，从垃圾堆里捡出好的来。
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